装机必备

2025-06-02

一、培养良好用眼习惯1. 控制近距离用眼时间建议孩子每阅读、写字或使用电子设备20分钟，抬头注视6米外物体20秒以上，放松眼部肌肉。低龄儿童可用趣味计时器辅助提醒，例如设置“视觉休息小游戏”。2. 保持正确姿势规范身体与书桌保持一拳距离，眼...