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2025-06-02

一、了解压力形成的常见原因1. 工作强度与时间失衡长期加班或任务量超出个人承受能力时，身体会通过疲劳、注意力下降等信号发出警告。这类压力通常伴随睡眠质量降低、情绪波动等现象。2. 人际关系与环境影响团队合作...