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2025-05-15

一、明确目标与规划步骤1. 确定核心任务每天开始前，先列出当天必须完成的3-5项关键任务。这些任务应与长期目标相关，例如完成项目报告、学习新技能或处理家庭事务。避免将琐碎小事作为重点，确保精力集中在真正重...